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   <title>カレーレシピおいしいカレーの作り方</title>
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   <updated>2007-05-01T05:07:57Z</updated>
   <subtitle>カレーレシピでは、カレー定番のビーフカレーやチキンカレー、ポークカレー、シーフードカレーなど、カレーのジャンルは様々で、昔懐かしのカレーライスの作り方、インドの本格カレー、キーマンカレー、グリーンカレーなどのおいしいカレーの作り方もいろいろ紹介しています。</subtitle>
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   <title>ポークカレーレシピ</title>
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   <published>2007-05-01T03:00:00Z</published>
   <updated>2007-05-01T05:07:57Z</updated>
   
   <summary>ポークカレーレシピを紹介します。 カレーメニューには、ビーフカレー、チキンカレー...</summary>
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   <category term="8" label="カレー 作り方" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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      ポークカレーレシピを紹介します。

カレーメニューには、ビーフカレー、チキンカレー、そしてポークカレーがあります。

カレーなのに、ポークのあっさり感がポークカレーの人気の秘訣！

ポークカレーは、ビーフカレーに比べてヘルシーなので、美容やカロリーが気になる女性にとて大人気なカレーメニューなのがポークカレーなんですよ。

しいて言うなら、ビーフカレーは男性好み、ポークカレーは女性好み、チキンカレーは男性＆女性のどちらも好むカレーメニューになるでしょう。

今回のカレーレシピは、市販のカレールーを使った簡単なポークカレーの作り方です。

簡単とはいえ、ポークに下味をしっかりつけてから調理するから、ポークの旨味を生かしたポークカレーに仕上がりますよ。

ポークカレーレシピを参考にして作ってください。

      <![CDATA[豚肉（角切り）・・・・・・・・・300g
玉ネギ・・・・・・・・・・・・・・・2個
ジャガイモ・・・・・・・・・・・・4個
ニンジン・・・・・・・・・・・・・小1本
水煮大豆・・・・・・・・・・・・・90g
固形ブイヨン・・・・・・・・・・・1個
ローリエ・・・・・・・・・・・・・・2枚
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・5～6カップ
リンゴ・・・・・・・・・・・・・・・・1/2個
サラダ油・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
バター・・・・・・・・・・・・・・・・30g
赤ワイン・・・・・・・・・・・・・・大さじ4
市販のカレールー・・・・・・・6～8皿分

材料（A）豚肉の下味
塩コショウ・・・・・・・・・・・・・少々
カレー粉・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
小麦粉・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1.5



準備
１．豚肉は材料（A）で下味をつける。
２．玉ネギは縦半分に切り、縦に5mm幅に切る。
３．ジャガイモは皮をむいて6つに切り、水に放つ。（調理するときは水気をきる）
４．ニンジンは皮をむき、一口大の乱切りにする。
５．リンゴは皮と芯を取り、すりおろす。

ポークカレーレシピ
１．フライパンを熱し、バター20gで豚肉を強火で炒める。
２．豚肉全体に焼き色がついたら、赤ワインを加え煮立て、煮込み鍋に移す。 
３．煮込み鍋に固形ブイヨン、ローリエ、水を加えて強火で煮る。
４．煮立ったらアクをすくい取り、中火で5分煮込む。
５．フライパンを熱し、バター10gで玉ネギがしんなりするまで炒めて（４）の煮込み鍋に移す。
６．弱めの中火で10分ほど煮る。
７．フライパンを熱し、サラダ油でジャガイモとニンジンを炒め合わせ、（６）の煮込み移す。
８．水煮大豆も加えて、煮立ってから15分ほど煮込む。 
９．ジャガイモが柔らかくなれば、市販のカレールーを加えてカレールーを溶かす。
10．仕上げにすりおろしリンゴを加えて全体を混ぜ合わせ、弱火で10分煮込んで完成。 

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   <title>タイカレーレシピ</title>
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   <published>2007-04-30T03:00:00Z</published>
   <updated>2007-04-30T20:29:33Z</updated>
   
   <summary>タイカレーレシピを紹介します。 イエローカレーといえばタイカレー！ タイカレーに...</summary>
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      タイカレーレシピを紹介します。

イエローカレーといえばタイカレー！

タイカレーにはグリンカレーもありますが、イエローカレーもタイカレーの１つです。

タイカレーの特徴といえば、レモングラスとココナッツミルクの風味です。

タイカレーに使うレモングラスとは、レモンに似た香りをもつ香草です。

トムヤンクンスープの香りの特徴を作っているのもレモングラスであり、タイカレー以外でも多くのタイ料理にも使われていますよ。

今回のタイカレーではレモングラスを使わずに、レモン汁で作るタイカレーを紹介します。

もうひとつのタイカレーの特徴のココナッツミルクは、独特の甘い香りが特徴であり、よくスウィーツに使われてます。

また、ココナッツミルクの味も独特のクリーミーさがあり、タイカカレーの辛さのとげを和らげる効果もあっておいしくなるのですよ。

タイカレーレシピを参考にして作ってください。




      <![CDATA[タイカレーレシピ

材料（人分）
鶏モモ肉・・・・・・・・・・・・・・・・150g 
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々 
コショウ・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々 
ジャガイモ・・・・・・・・・・・・・・・・150g 
玉ネギ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100g 
サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1と1/2 
イエローカレーペースト・・・・・・・25g 
赤唐辛子・・・・・・・・・・・・・・・・・1本 
ココナッツミルク・・・・・・・・・・・・200ml 
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・200ml 
ナンプラー・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 
レモン汁・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2 
砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1/2 

準備
１．鶏モモ肉は一口大に切って、塩とコショウで下味をつける。   
２．ジャガイモは皮をむき、1.5cm角に切る。
３．タマネギは、1.5cm角に切る。 
４．赤唐辛子は水で戻す。

タイカレーレシピ
１．鍋を熱し、サラダ油でカレーペーストを弱火で香りが出るまで炒める。   
２．鶏肉を加えて色が変わるまで炒める。
３．ジャガイモ、玉ねぎ、赤唐辛子を加えて炒める。   
４．ココナッツミルクと水を加えて、野菜が柔らかくなるまで煮る。   
５．ナンプラー、レモン汁、砂糖で味を調えたら完成。 

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   <title>ビーフカレーレシピ</title>
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   <published>2007-04-29T03:00:00Z</published>
   <updated>2007-05-01T00:01:00Z</updated>
   
   <summary>ビーフカレーレシピ ビーフカレーは、カレー用の牛肉を使わずに薄切りに牛肉を使って...</summary>
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      ビーフカレーレシピ

ビーフカレーは、カレー用の牛肉を使わずに薄切りに牛肉を使って作ります。

ビーフカレーを作るときの牛肉の種類も柔らかくて甘い黒家和牛を使って作るととても美味しくなります。

カレーに入れる牛肉なので、黒家和牛といっても値段の高いものではなく、切り落としの分で十分においしいビーフカレーになりますよ。

カレーのスパイシーさに牛肉の甘さと野菜の旨味がマッチして、市販のカレールーを使ってもとてもおいしいビーフカレーになります。

柔らかいお肉がたっぷり入ったビーフカレーは、とても美味しくおかわりまでしちゃいますよ。

ビーフカレーレシピを参考にして作ってください。
      <![CDATA[ビーフカレーレシピ

材料（5人分）
牛肉（薄切り）・・・・・・・・・・・・・・・・・300g （黒家和牛の切り落としがおすすめ）
コショウ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々 
サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
ジャガイモ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1コ 
人参・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2本 
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1コ 
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3と3/4カップ（750ml） 
白だし・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量 （ヤマキの鰹だし）
カレーのルー（市販のもの）・・・・・・・1箱（125g）
カレーパウダー・・・・・・・・・・・・・・・・適量

準備
１．牛肉は食べやすい大きさに切り、コショウをふって下味をつける。
２．野菜はすべて一口大に切る。
３．米を洗って炊飯器で少し固めに炊く。

ビーフ カレーレシピ
１．フライパンを熱し、サラダ油で牛肉をサッと炒める。
２．鍋にサラダ油を入れて野菜を炒めあわせる。
３．牛肉と水と白だしを加えて野菜が柔らかくなるまで中火で20分ほど煮込む。
４．いったん火を止めてカレールーを加えて溶かす。
５．さいど弱火で鍋底が焦げ付かないようにときどきかき混ぜながら煮込む。
６．カレーパウダーを加えてさらに弱火で煮込めば完成！

炊き上がったご飯に出来上がったビーフカレーをかければ、ビーフカレーの出来上がりです。

ビーフカレーにお好みの薬味を添えて食べてください。

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   <title>インドカレーレシピ簡単なインドカレーの作り方</title>
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   <published>2007-04-28T03:00:00Z</published>
   <updated>2007-05-01T00:00:57Z</updated>
   
   <summary>インドカレーレシピを紹介します。 なかなか家庭では作るのが難しい本格的インド カ...</summary>
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      インドカレーレシピを紹介します。

なかなか家庭では作るのが難しい本格的インド カレーの味はスパイスの調合が大変です。

香りのよさがひきたつこの本格インドカレーレシピは、おいしくて癖になるカレーです。

ここで紹介するインドカレーレシピの材料は、どこにでも売っている簡単な食材で作ることができるインドカレーは格別の味に仕上がります。

カレーの味は本格的な深い味のインド カレーになるのでおすすめのレシピです。

人に自慢したくなるインドカレーになること間違いなしです。

インド カレーレシピを参考にして作ってください。
      <![CDATA[インドカレーレシピ

材料（４人分）
骨付き鶏肉・・・・・・・・・400g（骨付きのぶつ切り）
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・3個
じゃがいも・・・・・・・・・・3個
カレー粉・・・・・・・・・・・小さじ3
にんにく・・・・・・・・・・・1かけ
しょうが・・・・・・・・・・・・1かけ
サラダ油・・・・・・・・・・・1カップ
ホールトマト・・・・・・・・・1缶
ヨーグルト・・・・・・・・・・1カップ
ハチミツ・・・・・・・・・・・・大さじ1
ガラムマサラ・・・・・・・・小さじ1
塩・・・・・・・・・・・・・・・・適量

準備
１．玉ねぎはみじん切りにする。
２．じゃがいもは皮をむき、一口大に切る。
３．にんにく、しょうがは細かいみじん切りにする。
４．ホールトマトは裏ごししておく。

インド カレーレシピ
１．鍋を熱し、サラダ油でにんにく、しょうが、玉ねぎを加えて焦げないように炒める。
２．弱火にしてカレー粉を加えて濃いきつね色になるまでゆっくり炒める。 
３．鶏肉を加えて軽く塩をふり、炒める。 
４．鶏肉の表面の色が変われば、ヨーグルト、トマトを加えて中火で煮立たせる。
５．煮立ったら弱火にし、ジャガイモを加えて時々かき混ぜながら３０分程度煮込む。 
６．表面に油が浮いてきたら、ハチミツを加えて塩で味を調える。 
７．仕上げにガラムマサラを加えて完成！

※ガラムマサラを加えてからは火にかけると香りが飛ぶので火にかけないでください。 

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   <title>カレー鍋レシピ話題のカレー鍋の作り方</title>
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   <published>2007-04-27T03:00:00Z</published>
   <updated>2007-04-27T06:28:19Z</updated>
   
   <summary>カレー鍋レシピを紹介します。 話題のカレー鍋専門店「伝心望」は予約がなかなか取れ...</summary>
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      カレー鍋レシピを紹介します。

話題のカレー鍋専門店「伝心望」は予約がなかなか取れないほどの大人気のお鍋専門店！

その話題のカレー鍋専門店「伝心望」がブームとなり、カレー鍋のレシピが人気を集めました。

家庭で作るお鍋メニューの1つにカレー鍋もプラスしてみてください。

カレー 鍋は、コトコト煮込むほどスープの旨味が増して、食べているうちにドンドン美味しいカレーだしになっていきます。

普通のお鍋の場合、煮込みすぎると味が辛くなりお鍋の旨味が逃げてしまいますが、カレー鍋は煮込めば煮込むほど美味しさがアップするビックリ鍋です。

そう考えるとカレーってほんとに不思議な料理ですよね。

また、カレー鍋レシピを美味しくするためにはだしのスープが大切です。

カレーがベースとなったカレー鍋だけに、自己流のカレースープにアレンジすることも簡単です。

家庭だけで楽しめる味のカレー鍋の秘伝のスープ作りにチャレンジしてみてはいかがでしょう。

カレー鍋レシピを参考にして自己流カレー鍋作りをしてください。

      <![CDATA[カレー鍋レシピ

材料（4人分）
鶏肉（鍋用）・・・・・・・・・・・・・500g 
油揚げ・・・・・・・・・・・・・・・・・2枚 
ちくわ・・・・・・・・・・・・・・・・・・2～3本 
大根・・・・・・・・・・・・・・・・・・・6～8cm 
ニンジン・・・・・・・・・・・・・・・・1/2本 
青ネギ・・・・・・・・・・・・・・・・・1～2束（6～8本） 
エノキ・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2袋 
マイタケ・・・・・・・・・・・・・・・・1パック 
キャベツ・・・・・・・・・・・・・・・・1/4個 
うどん玉・・・・・・・・・・・・・・・・2～3玉 
材料（A）スープ
だし汁・・・・・・・・・・・・・・・・・7～9カップ 
みりん・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ3 
薄口醤油・・・・・・・・・・・・・・・大さじ3 
濃口醤油・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2 
材料（B）
片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ4 
カレー粉・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2.5 
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100ml 

準備
１．油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、食べやすい大きさに切る。 
２．ちくわは縦斜めの食べやすい長さに切る。   
３．大根、ニンジンは皮をむき短冊に切る。   
４．青ネギは斜め切り。   
５．エノキは石づきを切り落とし、食べやすい束にばらす。   
６．マイタケは食べやすい大きさにばらす。   
７．キャベツはザク切りにし、水洗いしてザルに上げて水気を切る。   
８．うどん玉は熱湯に通して軽くほぐし、ザルに上げて水気を切る。   
９．材料（B）を混ぜ合わせる。   
 
カレー 鍋 レシピ
１．鍋に材料（A）を入れて強火にかけ、ひと煮立ちさせる。
２．煮立ったら材料（B）を少しずつ加えて煮溶かして火を止める。
３．（２）のスープを土鍋に移してガステーブルで火にかけ、再度ひと煮立ちさせる。
４．煮立ったら鶏肉を加えて1分煮込みアクをすくい出す。
５．油揚げ、大根、ニンジン、キャベツを加えて煮る。
６．野菜が全体にしんなりしたら、青ネギ、エノキ、マイタケ、うどん等を加えて煮る。
７．弱火にし、煮えた物からスープと一緒に取り鉢に取り分けて食べましょう。 

<a href="http://resipi.kurasi303.com/">料理レシピおいしい料理レシピ献立マニュアル</a>]]>
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   <title>おいしいカレーレシピ本格的でおいしいカレーの作り方</title>
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   <published>2007-04-26T03:00:00Z</published>
   <updated>2007-04-27T02:15:54Z</updated>
   
   <summary>おいしいカレーレシピを紹介します。 おいしいカレーはたくさんあり、ポークカレー、...</summary>
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   <category term="34" label="おいしいカレーレシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="8" label="カレー 作り方" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ryouriumai.com/">
      おいしいカレーレシピを紹介します。

おいしいカレーはたくさんあり、ポークカレー、ビーフカレー、チキンカレーとお肉の種類によってもカレーの味や香りもまったく変わってくるのが、カレーライスの魅力的なことろです。

また、ドライカレーやスープカレーなどもカレーと呼ばれていますが、まったく違う料理といってもおかしくないようなカレーメニューでしょう。

カレーの作り方は簡単だけど、料理を作ることに楽しめて奥の深い料理がおいしいカレーレシピだといえるでしょう。

そして何より、子供のころ食べたおふくろの作ったカレーライスの味は、いくつになっても忘れられない味のおいしいカレーライスです。

今回はそれにちなんで、昔を思い出す懐かしい味の市販のカレールーを使わない手作りだからおいしカレーレシピをご紹介します。

自分のオリジナリティを加えて、是非家庭で作るおいしいカレーの味を築いて下さい。

それでは、おいしいカレーレシピを参考にして作ってください。



      <![CDATA[おいしいカレーレシピ

材料（4人分）
牛肉（カレー用）・・・・・・・300g 
コショウ・・・・・・・・・・・・・少々 
サラダ油・・・・・・・・・・・・大さじ2
ジャガイモ・・・・・・・・・・・4コ 
人参・・・・・・・・・・・・・・・1本 
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・1コ 
カレー粉・・・・・・・・・・・・大さじ3 
りんご・・・・・・・・・・・・・・1/2コ
材料(A) 
水・・・・・・・・・・・・・・・・・5カップ 
固形ブイヨン・・・・・・・・・3コ 
ベイリーフ・・・・・・・・・・・1枚 
材料(B) カレーのルー
バター・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
サラダ油・・・・・・・・・・・・大さじ2 
小麦粉・・・・・・・・・・・・・大さじ6

準備
１．牛肉はコショウをふって下味をつけてる。
２．野菜はすべて一口大に切る。
３．りんごは皮をむき、すりおろす。

おいしい カレーレシピ
１．鍋にサラダ油を入れて熱し、牛肉を炒め、野菜も加えて炒めあわせる。
２．材料(A)を加えて野菜が柔らかくなるまで中火で煮込む。
カレールーを作る
３．フライパンを熱し、サラダ油とバターを入れて小麦粉をふり入れ、弱火で炒る。
４．小麦粉がきつね色になればカレー粉を加えて炒めあわせる。
５．野菜を煮込んでいる鍋の煮汁を少しずつ加えながら粉っぽさを溶きのばす。
６．粉っぽさがなくなればカレールーの完成。

７．肉と野菜を煮込んでいる鍋にカレールーを加えて弱火でさらに煮込む。
８．途中鍋底でカレーが焦げ付かないようにときどきかき混ぜれおく。
９．仕上げに、すりおろしたりんごを加えて煮込めば完成！

辛さレベルの高いカレーがお好みの場合は、おいしい カレーレシピの仕上げ前にチリペッパーでカレーの辛さを強調してください。
 
<a href="http://resipi.kurasi303.com/">料理レシピおいしい料理レシピ献立マニュアル</a>]]>
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   <title>カレーライスレシピ和風仕立てのカレーライスの作り方</title>
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   <published>2007-04-25T03:00:00Z</published>
   <updated>2007-04-25T08:02:14Z</updated>
   
   <summary>カレーライスレシピを紹介します。 今回のカレーライスレシピは、市販のカレールーを...</summary>
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      カレーライスレシピを紹介します。

今回のカレーライスレシピは、市販のカレールーを使って作る超簡単なカレーライスの作り方です。

小麦粉から作るカレールーのカレーライスはとても美味しいですが、忙しいときは市販のカレールーを使って手早く簡単にカレーライスを作ってみましょう。

市販のカレールーもいろいろありますが、私のおすすめはジャワカレーとカレーパウダーの仕上げが普通においしいカレーライスに仕上がってけっこう好きです。

あと、カレーライスを少し和風仕立てにするためにヤマキの白だしで野菜とお肉を煮込みます。

ブイヨンやチャツネなどはジャワーカレーのカレールーに練り込まれているのであえて入れません。

市販のカレールーを使ってカレーライスを作ってもけっこうおいしく作れますよ。

時間がないときは、ご飯を炊きながら簡単に手早くカレーライス作りにチャレンジしてください。

カレーライスレシピを参考にして作ってください。

      カレーライスレシピ

材料（5人分）
牛肉（カレー用）・・・・・・・・・・・・・・・・250g 
コショウ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々 
サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
ジャガイモ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1コ 
人参・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2本 
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1コ 
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3と3/4カップ（750ml） 
白だし・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量 （ヤマキの鰹だし）
カレーのルー（市販のもの）・・・・・・・1箱（125g）
カレーパウダー・・・・・・・・・・・・・・・・適量

準備
１．牛肉はコショウをふって下味をつける。
２．野菜はすべて一口大に切る。
３．米を洗って炊飯器で少し固めに炊く。

カレーライスレシピ
１．鍋にサラダ油を入れて熱し、牛肉を炒める。
２．野菜を加えて炒めあわせる。
３．水と白だしを加えて野菜が柔らかくなるまで中火で20分ほど煮込む。
４．いったん火を止めてカレールーを加えて溶かす。
５．さいど弱火で鍋底が焦げ付かないようにときどきかき混ぜながら煮込む。
６．カレーパウダーを加えてさらに弱火で煮込めば完成！

炊き上がったご飯に出来上がったカレーをかければ、カレーライスの出来上がりです。

カレーライスにお好みの薬味を添えて食べてください。

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   <title>カレーうどんレシピ超簡単でおいしいカレーうどんの作り方</title>
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   <published>2007-04-24T03:00:00Z</published>
   <updated>2007-04-24T18:53:53Z</updated>
   
   <summary>カレーうどんレシピを紹介します。 うどんメニューで大人気誇るカレーうどんは、お昼...</summary>
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         <category term="02カレー作り方" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
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   <category term="6" label="カレーレシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ryouriumai.com/">
      カレーうどんレシピを紹介します。

うどんメニューで大人気誇るカレーうどんは、お昼のランチセットの定番メニュー！

カレーのスパイシーな風味とうどんだしの旨みがマッチしたおいしいカレーうどんは最高です。

私の学生の頃（今から15年ほど前）も学食でカレーうどんは人気メニューとして親しまれていました。

早い者勝ちのカレーうどんは、学食でも毎日品切れ続出になるほどの売れ行きで、チャイムと同時にカレーうどんの食券を買いに走っていたのを思い出します。

だから、学生の頃のカレーうどんを食べたい欲求は、体力作りの力となっていましたね！（笑）

また、食欲が低下気味になったときもカレーうどんで体力をつけるのもいいですよ！

体力が消耗しやすい夏場は、カレーうどんで夏バテ予防をしておきましょう。

ここで紹介するカレーうどんレシピの具材は、鶏肉、玉ねぎ、にんじん、ねぎのシンプルカレーの材料で作るカレーうどんです。

カレーの場合は隠し味にいろいろな香辛料を入れますが、カレーうどんの場合はシンプルなうどんだしにカレールーやカレーパウダーで仕上げるのがおいしく作る秘訣です。

カレーうどんレシピを参考にして作ってください。

      <![CDATA[カレーうどんレシピ

材料(4人分)
うどん････････････････4玉
鶏もも肉･･････････････200ｇ
玉ねぎ(中)････････････1個 
ねぎ･･････････････････2本 
にんじん(中)･･････････1/2本 
カレールー小箱････････1/2箱（市販のもの）
みりん････････････････大さじ4
醤油･･････････････････大さじ3
油････････････････････大さじ1
材料(Ａ) 
ホンダシ･･････････････大さじ1
水････････････････････カップ6　
材料(Ｂ)　 
片栗粉････････････････適量 
水････････････････････適量 

準備
１．鶏肉は小さめのひと口大に切り、玉ねぎは半分に切り1cm幅に切り、ねぎはcmの長さでブツ切り、にんじんの皮をむき4cm長さで短冊切り。
２．材料(Ａ)のホンダシを水で溶いておく。
３．材料(Ｂ)の片栗粉を水で溶いておく。

カレーうどんレシピ
１．鍋に油を熱し、鶏肉を炒める。
２．鶏肉の色が変われば、玉ねぎとにんじんを入れてさらに炒める。
３．玉ねぎがしんなりしたら、材料(Ａ)を入れて煮立て、みりんを入れて煮る。
４．カレールウを割り入れて溶かす。
５．ねぎを入れてひと煮立てさせる。
６．醤油を入れ、材料(Ｂ)で好みの固さにトロミをつける。
７．うどんを湯通しして湯切りし、器に盛る。
８．カレーを上からかけれたら完成。

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   <title>ハヤシライスレシピ/懐かい甘味カレーライスの作り方</title>
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   <published>2007-04-23T03:00:00Z</published>
   <updated>2007-04-23T05:35:22Z</updated>
   
   <summary>ハヤシライスレシピを紹介します。 ハヤシライスといえば学校給食を思い出す、何だか...</summary>
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      ハヤシライスレシピを紹介します。

ハヤシライスといえば学校給食を思い出す、何だか懐かしい味です。

たっふりトマトの風味の甘みがおいしいハヤシライスは、久々に食べてみるととてもおいしいです。

カレーの苦手な人はハヤシライスをよく食べますが、カレー好きにとってはハヤシライスは邪道であるため、カレーショップでもまったくというほど食べる機会がないものです。

でもご家庭で作るのなら、カレーライスとハヤシライスを比べて選ぶのではなく、今日はハヤシライスを作ろうと決めておけば、食べる機会もできるでしょう。

たまにはカレーとまったく違った味のハヤシライスを食べるのもいいものですよ。

ハヤシライスレシピを参考にして作ってください。


      <![CDATA[材料（4人分）
牛薄切り肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・300g 
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2個 
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2 
トマト・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2個 
赤ワイン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・150ml 
サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 
バター・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10g 
小麦粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1.5～2
材料（A）
酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ2 
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
コショウ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々 
砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1 
材料（B） 
ドミグラスソース・・・・・・・・・・・・・・・・1缶 
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100ml 
固形ブイヨン・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個 

準備
１．牛肉は3cmの長さに切りボールに入れて材料（A）を加えてもみ込む。
２．下味をもみ込んだ牛肉に小麦粉をからませる。 
３．玉ねぎは薄切り。
４．トマトはヘタをくりぬいて、ザク切り。 

ハヤシライスレシピ 
１．耐熱皿に玉ねぎを並べて水を振り掛け、ラップを軽くかけて電子レンジで6～7分加熱。
２．鍋にサラダ油入れて中火で熱し、バターを加えて牛肉を炒める。 
３．（１）の玉ねぎを汁ごと加えて強火にし、赤ワインを加えて炒め合わる。 
４．材料（B）とトマトをを加えて煮立たせ、煮立ったら弱火にして鍋フタをして煮込む。
５．15分程煮込んだら、いったんトロミがついたか確認する。
６．トロミがついたら、塩とコショウで味を調えて完成！

ハヤシライスレシピで作ったハヤシライスの味は、懐かし味を思い出させてくれる味です。

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   <title>ほうれん草カレーレシピ</title>
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   <published>2007-04-22T03:00:00Z</published>
   <updated>2007-04-22T17:34:47Z</updated>
   
   <summary>ほうれん草カレーレシピを紹介します。 ニンニクの香りで食欲を一気にそそるほうれん...</summary>
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         <category term="01カレーレシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
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      ほうれん草カレーレシピを紹介します。

ニンニクの香りで食欲を一気にそそるほうれん草カレーは、暑い夏にピッタリのカレーです。

また、ほうれん草カレーの味の秘訣じには、程良いトマトの酸味とココナッツのまろやかさがマッチして、絶妙なカレー風味に仕上がります。

ここで紹介するほうれん草 カレーレシピの具には、ほうれん草、鶏むね肉だけです。

ほうれん草を使ったカレーは最近では一般的に作られるようになってきましたが「野菜嫌いなお子様にも好評」なほうれん草 カレーです。

フードプロセッサー（ミキサー）でほうれん草を細かくするから、野菜嫌いのお子様でも自然と食べることができます。

お子様は、見た目にほうれん草だとわかってしまったら絶対食べてくれないので、フードプロセッサーを使ってほうれん草カレーで味になじませていれば、食べず嫌いも直るはずです。

ほうれん草カレーの具はとてもシンプルだけど、コクのある本格的なカレーに仕上がりますよ。

また、ほうれん草カレーのコクの秘密にココナッツ・ミルクを加えてカレーのコクを際立たせます。

ほうれん草カレーレシピを参考にして作ってください。

      <![CDATA[ほうれん草カレーレシピ

材料（2人分）
ほうれん草・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2束 
鶏むね肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1枚 
オリーブオイル・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 
材料（A） 
おろしにんにく・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2
おろし生姜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2 
カレー粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ2
チリパウダー・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2
ガラムマサラ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々 
材料（B）
固形ブイヨン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2コ 
トマトピューレ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１と1/2カップ 
ココナッツミルク・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2カップ 

準備
１．　ほうれん草は下ゆでし、いったん冷水にさらして水分を切る。
２．　フードプロセッサーやミキサーでほうれん草が細かくなるまでかき混ぜる。
３．　鶏肉は一口大に切る。

ほうれん草 カレーレシピ
１．鍋にオリーブオイルを入れて鶏肉を炒める。
２．鶏肉の色が変われば材料（A）を加えてさらに炒める。
３．材料（B）を加えて5分ほど煮込む。 
４．ほうれん草とココナッツミルクを加えてひと煮立ちさせれば完成！

栄養満点のほうれん草 カレーレシピはとても簡単に作れるので料理初心者の方でも簡単にカレーを作ることができます。

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   <title>ホワイトカレーレシピ</title>
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   <published>2007-04-21T03:00:00Z</published>
   <updated>2007-04-21T17:32:13Z</updated>
   
   <summary>ホワイトカレーレシピを紹介します。 今、話題のホワイトカレーは、北海道生まれのカ...</summary>
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         <category term="01カレーレシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
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   <category term="25" label="ホワイトカレーレシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
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      ホワイトカレーレシピを紹介します。

今、話題のホワイトカレーは、北海道生まれのカレーです。

ホワイトカレーとは、北海道から全国に広まりつつある「白いカレー」のことです。

ホワイトカレーの見た目は白いのでクリームシチューのように見えますが、味はいたってカレー味です。

クリームソースベースの新しいカレーメニューであるホワイトカレー！

クリーミーなマイルド感とスパイシーなカレーの風味がマッチした、新しい絶妙な味わいを楽しめるのがホワイトカレーの味の特徴になります。

ホワイトカレーは、生クリームをいかしたまろやかなクリームソースに、バター風味の帆立貝柱の旨味がクリームソースを一段と引き立たせてくれます。

もう1つのホワイトカレーの特徴には、バターの香りをいかしたバターライス！

ここで紹介するホワイトカレーは、バターの風味を生かしたカレーで、ライスはバターライスを作ってホワイトカレーの味を楽しむことができます。

北海道ならではの食材を使ったホワイトカレーは、北海道名物ともいえるでしょう。

ホワイトカレーは目新しくて珍しいカレーですがご家庭でも手軽に作れるなので、ぜひ家族で新感覚のカレー味を楽しく食べてみてください。

ホワイトカレーレシピを参考にして作ってください。

      <![CDATA[ホワイトカレーレシピ

材料（4人分）
帆立貝柱･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・12個 
エシャロット･･･・・・・・・・・・・・・・・・1個 
玉ねぎ･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2個 
マッシュルーム･･･・・・・・・・・・・・・・12個 
トマト･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2個 
白ワイン･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・・100cc 
ブイヨン･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・・・150cc （固形ブイヨンを水で溶かしたもの） 
カレー粉･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 
生クリーム･･･・・・・・・・・・・・・・・・・200cc 
塩･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
コショウ･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜 
バター･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・・・40g 
パセリ･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜 
材料（A）バターライス
米･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2合 
バター･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・・・20g 
塩･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
コショウ･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜 

※ホワイトカレーには、白いご飯より、バターライスの方がよく合います。

ホワイトカレーの準備
１．帆立は半分にスライス。
２．エシャロットと玉ねぎはみじん切り。
３．マッシュルームはスライス。
４．トマトは一度ゆでてから湯むきし、種を取って1cm角に切る。

バターライスの作り方
バターで炒めた米を炊飯器に入れて、塩とコショウを加えて炊く。 

ホワイト カレーレシピ
１．浅鍋にバター半量を溶かし入れ、エシャロットと玉ねぎを炒める。
２．マッシュルームを加えて、更によく炒める。 
３．白ワインを加えてアルコールを飛ばす。
４．ブイヨン、トマト、カレー粉、塩を加え、煮汁が半量になるまで煮める。 
５．フライパンに残りのバターと溶かし入れて帆立を焼き、（４）に加える。 
６．生クリームを加えて味を調えて火を止める。 
７．炊き上がったバターライスにホワイトカレーを盛り合わせ、パセリをふるえば完成！ 

ホワイト カレーレシピの味の特徴はバター風味を生かしたホワイトカレーです。

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   <title>牛すじカレーレシピ</title>
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   <id>tag:www.ryouriumai.com,2007://14.63</id>
   
   <published>2007-04-20T03:00:00Z</published>
   <updated>2007-04-20T17:35:17Z</updated>
   
   <summary>牛すじカレーレシピを紹介します。 牛すじカレーは、牛すじから出るコラーゲンがたっ...</summary>
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         <category term="01カレーレシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   <category term="8" label="カレー 作り方" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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   <category term="23" label="牛すじカレーレシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
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      牛すじカレーレシピを紹介します。

牛すじカレーは、牛すじから出るコラーゲンがたっぷり含まれたカレーです。 

コラーゲンたっぷりのカレーを食べてお肌はプルプルの美肌効果も抜群！

牛すじ肉は、煮込めば煮込むほどお肉の筋がやわらかさを増すので、じっくり煮込むカレーにピッタリのお肉だったのです。

牛すじカレーは、牛肉で作るカレーに比べて手間がかかりますが、出来上がった牛すじカレーの味はとてもおいしいから手間を惜しまずカレー作に挑戦しましょう。

ここで紹介する牛すじ カレーレシピの具には、牛すじ肉、玉ねぎ、ジャガイモ、人参です。

牛すじ カレーレシピを参考にして作ってください。

      <![CDATA[牛すじカレーレシピ

材料（4人分）
牛すじ肉・・・・・・・・・・・・・500ｇ 
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・1個 
ジャガイモ・・・・・・・・・・・・4個
人参・・・・・・・・・・・・・・・・1本
カレー粉・・・・・・・・・・・・・大さじ3 
材料(A) 
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・5カップ 
固形ブイヨン・・・・・・・・・・3コ 
ベイリーフ・・・・・・・・・・・・1枚 
材料(B) カレーのルー
バター・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2 
サラダ油・・・・・・・・・・・・・大さじ2 
小麦粉・・・・・・・・・・・・・・大さじ6

準備
１．　牛すじ肉を3分程度ゆでたものをザル入れ、アクや脂を洗い流す。
２．　牛すじ肉を食べやすい大きさに切る。
３．　再び牛すじ肉を１時間程度かけて煮込む。
４．　野菜はすべて一口大に切る。

牛すじ カレーレシピ
１．　鍋にサラダ油を熱し、野菜を加えて炒めます。
２．　材料(A)を加えて、野菜が柔らかくなるまで中火で煮込みます。
３．　別の鍋で、材料（B）のサラダ油とバターを加えて小麦粉をふり入れて弱火で炒めます。
４．　きつね色になれば、材料（B）のカレー粉を加えて炒めあわせます。
５．　野菜の煮汁を少しずつ加えて粉っぽさを溶きのばします。
６．　（２）の鍋に、牛すじ肉と作ったカレールウ（５）を加え、弱火で煮込みます。
７．　鍋にカレーが焦げ付かないように、合間に程よく混ぜましょう。
８．　ある程度、煮込んだら出来上がりです。

牛すじ カレーレシピは、牛すじから出るコラーゲンでカレー辛さが和らぐため、お好みでチリペッパーなどで辛さを調整してください。

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   <title>ドライカレーレシピ</title>
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   <id>tag:www.ryouriumai.com,2007://14.58</id>
   
   <published>2007-04-19T03:00:00Z</published>
   <updated>2007-04-19T17:51:48Z</updated>
   
   <summary>ドライカレーレシピを紹介します。 ドライカレーは、アレンジのバリエーションが自由...</summary>
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         <category term="01カレーレシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   <category term="8" label="カレー 作り方" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="6" label="カレーレシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="13" label="ドライカレーレシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ryouriumai.com/">
      ドライカレーレシピを紹介します。

ドライカレーは、アレンジのバリエーションが自由自在で、いろいろなカレーを楽しめく作ることができるのがドライカレー作りの楽しいところです。

まさに、暑い夏にピッタリのドライカレーの決め手はスパイシーなところです。

でも、そのスパイシーなドライカレーにゆで卵を添えるとやさしい味のドライカレーになるのです。

また、ゆで卵の量でドライカレーのスパイシーな味がお好みで調整できるのがゆで卵を使ったドライカレーの嬉しいポイントです。お子様たちのためにマイルドなドライカレーに仕上げたい時は、ゆで卵の量を多めにするといいですよ！

また、レーズンを入れることでドライカレーの味のアクセントになり甘味が一層引き立ちつので、お子様も大喜びの味になりますよ。

ドライカレーレシピの美味しい作り方のコツは、牛挽肉をパラパラに仕上げることです。

牛挽肉を炒めたときに余分な油をキッチンペーパーなどでしっかり取ってから水分をしっかりとばすことがドライカレー作りのポイントです。

ドライカレーレシピを参考にして作って見てください。

      <![CDATA[ドライカレーレシピ

材料（4人分）
牛挽肉･･･････・・・・・・・・・・・・・・・200g
玉ねぎ････････････・・・・・・・・・・・1コ 
人参････････････・・・・・・・・・・・・・1/2本 
ピーマン････････････・・・・・・・・・・2コ 
生姜････････････・・・・・・・・・・・・1かけ
にんにく･････････・・・・・・・・・・・・1片
サラダ油･･････・・・・・・・・・・・・・・大さじ2杯
レーズン････････････・・・・・・・・・・大さじ2杯 
ご飯････････････・・・・・・・・・・・・・茶碗3杯分
卵････････････・・・・・・・・・・・・・・・1コ 
材料（A）
カレー粉････････････・・・・・・・・・・小さじ4杯 
お湯････････････・・・・・・・・・・・・・大さじ3 
ブイヨン（顆粒のもの）････････････4本

下準備
１．　玉ねぎ、人参、ピーマンは、5mm大の粗みじん切りにします。
２．　生姜とにんにくは、みじん切りにします。
３．　レーズンは、湯にひたしてやわらかくしておき、粗くきざみます。
４．　卵をゆでてゆで卵を作り、粗くきざみます。

ドライ カレーレシピ 
１．　フライパンにサラダ油を熱し、生姜とにんにくを炒め、香り立たせる。
２．　牛挽肉を入れて、パラパラになるように炒める。
３．　玉ねぎ、人参、ピーマンを加えて炒めあわす。
４．　材料（A）のカレー粉、お湯、ブイヨンで調味する。
５．　レーズンとご飯を加えて炒めあわせ火を止める。
６．　ドライカレーを器に盛りつけ、ゆで卵を上に飾り添えて完成！ 

ドライ カレーレシピではレーズンを入れますが辛さを強調したいときはレーズンを外して作ってください。

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   <title>シーフードカレーレシピ</title>
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   <id>tag:www.ryouriumai.com,2007://14.61</id>
   
   <published>2007-04-18T03:00:00Z</published>
   <updated>2007-04-18T16:07:58Z</updated>
   
   <summary>シーフードカレーレシピを紹介します。 シーフード カレーといえば海軍カレー！ シ...</summary>
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         <category term="01カレーレシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   <category term="8" label="カレー 作り方" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="6" label="カレーレシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="19" label="シーフードカレーレシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
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      シーフードカレーレシピを紹介します。

シーフード カレーといえば海軍カレー！

シーフードカレーの味はあさりして、エビやイカやあさりなどシーフードの味が際立つシーフードカレーは、カレーメニューの夏の定番ともいえます。

シーフードカレーの作り方のポイントは、煮込むときの水を少なめにし、シーフードから出てきた煮汁で煮込むとカレーの旨味がさらにアップし、とても美味しく出来上がりますよ。

また、シーフードはアクがたくさんでてくるので、そのアクをこまめに取るのが手間ですが、その手間をかけた分とてもおいしいシーフードカレーができあがります。

ここで紹介するシーフード カレーレシピの具には、エビ・イカ・玉ねぎ・トマトですが、お好みであさりを加えてもおいしいカレーになりますよ。

シーフード カレーレシピを参考にして作ってください。


      <![CDATA[シーフードカレーレシピ

材料（4人分）
エビ･････････・・・・・・・・・・・・・・・・・16～20尾
イカ･････････・・・・・・・・・・・・・・・・・小2ハイ 
白ワイン･････････・・・・・・・・・・・・・・80～100ml 
玉ねぎ･････････・・・・・・・・・・・・・・・1個 
トマト･････････・・・・・・・・・・・・・・・・・2～3個 
土生姜･････････・・・・・・・・・・・・・・・1片 
ニンニク･････････・・・・・・・・・・・・・・・1片 
カレー粉･････････・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2 
片栗粉･････････・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 
生クリーム･････････・・・・・・・・・・・・・・100ml 
塩･････････・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
コショウ･････････・・・・・・・・・・・・・・・・少々 
バター･････････・・・・・・・・・・・・・・・・・20g 
サラダ油･････････・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 
材料(A)スープ 
水･････････・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・800～1000ml 
固形スープの素･････････・・・・・・・・・1個 

準備
１．エビの殻をむき、背に切り込みを入れて背ワタを取り、塩水で洗って水気を切る。 
２．イカは足を持って胴から足とわたを引き抜き、軟骨を引張り出し、胴の中をきれいに水洗いする。
３．イカの胴体は1.5cm幅の輪切りにし、足は目の付け根でワタごと切り落とす。
４．イカの足先も切りそろえ、くちばしを取り、足を2本ずつ切り離し、塩水で洗い水気を切る。
５．玉ねびの皮をはがし、1cm幅のくし切りにする。
６．トマトは水洗いしてヘタをくり抜き、8つのくし切りにします。
７．土生姜の皮をむきみじん切りにし、ニンニクは縦半分に切って芽を取り、みじん切りにする。
８．材料(A)は、煮立てて固形スープの素をよく煮溶かす。

シーフード カレーレシピ
１．鍋にエビとイカを入れ、白ワインを加えて鍋ふたをして中火にかけて蒸す。
２．時々揺すりながら全体に火を通し、エビの色が変われば火を止める。 
３．フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火で熱し、バター10gを入れて溶かして玉ねびを炒める。
４．玉ねぎがしんなりしたら、残りのバター10gを入れて、土生姜とニンニクを加えて炒め合わす。
５．香りが立てば、カレー粉と片栗粉を加えてダマにならないように炒め合わす。
６．材料(A)を2～3回に分けて加えて強火で煮立たたせ、トマトと（２）の蒸し汁ごと加える。
７．再び煮立ててば火を弱めて7～8分煮る。
８．トロミがついてきたら、生クリームを加えて塩とコショウで調味し火をとめて完成！


シーフード カレーレシピの辛さは、チリペッパーなどを加えて調整してください。 

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   <title>グリーンカレーレシピ</title>
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   <published>2007-04-17T03:00:00Z</published>
   <updated>2007-04-17T17:48:17Z</updated>
   
   <summary>グリーンカレーレシピを紹介します。 インドネシア・タイの家庭料理がグリーンカレー...</summary>
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      グリーンカレーレシピを紹介します。

インドネシア・タイの家庭料理がグリーンカレーです。

辛味と甘味と旨味の３つ味が楽しめるのがグリーンカレーです。

つまり、グリンカレーとは、カレーの辛さの中にココナッツ風味の甘味が溶け込んだカレーの旨味がグリンカレーの特徴です。

グリーンカレーは、好き嫌いのある独特な味のカレーになりますが、1度食べればクセになるおいしさがグリーンカレーなのです。

ここで紹介するグリーン カレーレシピの材料には、バイマクルとレモングラスを使いますがなければ入れなくても大丈夫です。

色とりどりの野菜が入ったグリンカレーはタイカレー独特の風味を実現します。

グリーン カレーレシピを参考にして作ってください。


      <![CDATA[グリーンカレーレシピ

材料（4人分） 
鶏もも肉･･････・・・・・・・・・・・・・・・・60ｇ 
玉ねぎ･･････・・・・・・・・・・・・・・・・・2個 
ピーマン(青・赤・黄)････・・・・・・・・・3個 
ジャガイモ･･････・・・・・・・・・・・・・・・2～3個
なす･･････・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1本
ピーナッツ油･･････・・・・・・・・・・・・大さじ2 
水･･････・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2～3ｃｃ 
ココナッツミルク････・・・・・・・・・・・・大さじ4 
塩･･････・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
コショウ･･････・・・・・・・・・・・・・・・・・少々 
材料（A）
グリーンカレーペースト･・・・・・・・・・・適宜 
スープの素･･････・・・・・・・・・・・・・・・1個 
砂糖･･････・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 
ナンプラー･･････・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ2 
レモングラス･･････・・・・・・・・・・・・・・適宜 
バイマクル･･････・・・・・・・・・・・・・・・適宜 

準備
１．鶏肉は一口大に切る。
２．玉ねぎは薄切りにする。
３．ピーマンは小さめに切りる。
４．ジャガイモとなすは大きめの一口大に切る。

グリーン カレーレシピ
１．　鍋にピーナッツ油を入れて熱し、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
２．　なすを加えて炒め、鶏肉とジャガイモを加えて更に炒める。 
３．　水を加えて煮込み、途中でアクをすくい出しながら野菜が柔らかくなるまで煮込む。
４．　ピーマンを加えて、材料（Ａ）を加えて更に煮込む。 
５．　ココナッツミルクを加え、塩とコショウで味を調え、火をとめて完成！ 

少しパラパラのご飯にグリーンカレーレシピがあいます。

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